Falar sobre os benefícios emocionais da corrida para a mulher é quase como abrir uma janela num quarto escuro: de repente, tudo ganha vida, movimento e até um ventinho no rosto. Se você já corre (nem que seja atrás do ônibus), sabe o que estou dizendo. Mas se a sua relação com tênis de corrida…
Categoria: Saúde e Bem-Estar
Estresse Feminino: Como Desligar o Modo Hulk.
Ah, a vida moderna! Entre prazos curtos, contas que não param de chegar, a cobrança por ser uma super mulher e ainda ter que lidar com aquele colega de trabalho que fala “é só relaxar”, não é surpresa que muitas mulheres estejam um passo de soltar fogo pelos olhos. Mas por que será que ansiedade…
Os Melhores Óleos Essenciais para a Saúde Íntima da Mulher
Oi, amiga! Vamos falar de um assunto superimportante, a saúde íntima. E você sabia que os óleos essenciais podem ser grandes aliados nessa jornada? Pois é! Eles não só ajudam a manter o equilíbrio natural da região íntima, mas também podem prevenir incômodos como coceiras, secura e até infecções. E o melhor, tudo de forma…
Por Que o Equilíbrio Hormonal é Um Verdadeiro Ato de Amor?
Já parou para pensar que os hormônios são como os maestros da sua saúde? Eles regem tudo, desde o seu humor até a sua energia, passando pelo seu ciclo menstrual e até pela sua libido. Mas quando eles saem de sintonia, é como se a orquestra da sua vida perdesse o ritmo. Cansaço, irritabilidade, ganho…
O Impacto do Açúcar na Saúde Hormonal e Emocional das Mulheres: O Que Você Precisa Saber
Imagine isso: você está cansada, estressada e, de repente, surge aquela vontade irresistível de devorar um chocolate ou um pedaço de bolo. Você cede, sente um alívio momentâneo, mas logo depois vem o cansaço, a culpa e, às vezes, até uma irritação sem explicação. O que parece ser apenas um “desejo de doce” pode, na…