Falar sobre os benefícios emocionais da corrida para a mulher é quase como abrir uma janela num quarto escuro: de repente, tudo ganha vida, movimento e até um ventinho no rosto. Se você já corre (nem que seja atrás do ônibus), sabe o que estou dizendo. Mas se a sua relação com tênis de corrida…
Aromaterapia no Japão: Como os Japoneses Usam Óleos Essenciais!
Você já se perguntou por que o Japão tem uma das populações mais longevas do mundo? Claro, a alimentação rica em peixes, vegetais e chá-verde ajuda bastante. Mas e se eu te dissesse que os segredos da aromaterapia no Japão também têm um papel importante nessa história de bem-estar duradouro? Pois é, enquanto o resto…
Óleo Essencial de Eucalipto: Frescor, Respiração e Muito Mais!
Se você já teve aquele momento dramático no inverno — nariz entupido, tosse teimosa e cara de quem perdeu a luta contra o ar-condicionado — provavelmente já ouviu alguém dizer: “Inala eucalipto que passa!”. E olha, essa dica da vovó (ou da tia da farmácia natural) não está errada, não. O óleo essencial de eucalipto…
Óleos Essenciais para Iniciantes: Um Guia Completo para Começar Hoje
Você já ouviu falar que uma gotinha de lavanda pode acalmar a mente? Que o aroma de eucalipto limpa mais do que a faxina da sua mãe no sábado de manhã? Pois bem, se você está curioso para entrar no mundo dos aromas terapêuticos, seja muito bem-vindo ao seu novo vício do bem! Esse artigo…
Estresse Feminino: Como Desligar o Modo Hulk.
Ah, a vida moderna! Entre prazos curtos, contas que não param de chegar, a cobrança por ser uma super mulher e ainda ter que lidar com aquele colega de trabalho que fala “é só relaxar”, não é surpresa que muitas mulheres estejam um passo de soltar fogo pelos olhos. Mas por que será que ansiedade…
Os Erros Mais Comuns ao Usar Óleos Essenciais (E Como Evitá-los)
Óleos essenciais são maravilhosos: naturais, aromáticos e cheios de benefícios para a saúde e o bem-estar. Mas, apesar de serem presentes da natureza, isso não significa que podem ser usados de qualquer jeito. A verdade é que muitas pessoas cometem erros ao utilizá-los, o que pode comprometer seus efeitos e até causar problemas sérios. Você…
Cuidados com a Pele para Cada Fase da Vida da Mulher
Se tem uma coisa que acompanha a mulher ao longo da vida – além das mudanças de humor e do amor por um bom skincare – é a necessidade de cuidar da pele. Desde os primeiros sinais de acne na adolescência até a busca por firmeza e viço na maturidade, a saúde da pele exige…
Benefícios da Prática de Yoga para Mulheres em Todas as Fases da Vida
Oi, amiga! Vamos falar de uma coisa que toda mulher sabe: a vida é uma montanha-russa. Um dia você está se sentindo a Beyoncé, no outro só quer ficar debaixo das cobertas com um pote de sorvete. E não importa a fase da vida – adolescência, vida adulta, gravidez ou menopausa –, sempre tem algo…
Aromaterapia para Dormir: Chega de Contar Carneirinhos!
Oi, amiga! Vamos falar de uma coisa que todo mundo já passou: aquela noite em que você fica rolando na cama, pensando em tudo que já fez na vida – desde aquele corte de cabelo duvidoso até a resposta perfeita que você deveria ter dado naquela discussão de 2015. Pois é, a insônia é aquela…
Os Melhores Óleos Essenciais para a Saúde Íntima da Mulher
Oi, amiga! Vamos falar de um assunto superimportante, a saúde íntima. E você sabia que os óleos essenciais podem ser grandes aliados nessa jornada? Pois é! Eles não só ajudam a manter o equilíbrio natural da região íntima, mas também podem prevenir incômodos como coceiras, secura e até infecções. E o melhor, tudo de forma…